肚子越来越大已经快32周了
睡眠的品质越来越差了
晚上几乎都睡不着加上肚子的宝宝非常的好动
让我都没有办法休息有妈妈可以分享有助于睡眠的好方法吗?
有妈妈可以分享怀孕后期有助于睡眠的方法吗?
- 版权声明：文章来源于网络,如有侵权,请联系删除，于2023-06-12，由无锡供卵作者发表，共 73个字。
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白天多喝牛奶
睡前不喝怕尿多影响睡眠
多补钙片或钙乳
都可以帮助晚上睡的好
还有减少脚抽筋
肚子越来越大睡眠品质真的越来越差
生完后更惨要照顾宝宝
好好珍惜未生产前ㄛ
我也是一直睡不好到生
哈
没想到
生完更睡不好
睡前不要喝太多的水份
可以用枕头放在腰的2边撑住肚子跟腰
生完宝宝更累呢要餵奶换尿布更不好睡00